Über Mich

Willkommen auf meiner Webseite!

Mein Name ist Robert und ich bin MBSR-Trainer.

Mein Weg zur Achtsamkeit begann schon in meiner Jugend als ich OSHO´s dynamische Meditation für mich entdeckte.

Mit 17 Jahren begann ich eine Ausbildung zum Hotelfachmann. Dieser Beruf führte mich dann auf viele Kontinente und zu tollen Erfahrungen. Er hat mir Reisen ermöglicht,auf denen ich verschiedene Kulturen, Lebensphilosophien und spannende Menschen kennenlernen durfte. Diese Zeit hat mich sehr geprägt und zu dem Menschen gemacht, der ich heute bin.

Jedoch brachte der ständige Stress des Berufslebens irgendwann gesundheitliche Probleme mit sich, und ich begann, unter schweren Panikattacken zu leiden. Diese Erfahrung war sehr herausfordernd, immer wieder fand ich Hilfe in der Beschäftigung mit Achtsamkeit, Meditation und Kunst.  

Mit Hilfe von MBSR lernte ich, u.a. durch die Panikattacken hindurchzuatmen und meine Gedanken zu beruhigen. Ich entdeckte, wie wichtig es ist, im Moment zu sein, meine innere Ruhe zu finden und mir selbst Liebe und Fürsorge zu schenken.

Seit sieben Jahren praktiziere ich MBSR und habe erfahren, wie es mein Leben verändert hat. Heute ist es meine Leidenschaft, diese Methode mit anderen zu teilen und Menschen dabei zu unterstützen, ihren eigenen Weg zu mehr Gelassenheit, Selbstliebe und innerer Balance zu finden.

ich freue mich schon sehr auf Dich!!!