Stress entsteht nicht nur am Arbeitsplatz. Auch wenn wir ihn häufig mit Termindruck, Leistungsdruck oder Überforderung im Beruf verbinden – in Wirklichkeit begegnet uns Stress auf ganz unterschiedlichen Ebenen des Lebens.

Stress kann laut sein – oder ganz leise.
Er kann antreiben – oder auslaugen.
Und oft wird er erst dann spürbar, wenn die Erschöpfung schon weit fortgeschritten ist.

Viele Menschen erleben Stress beispielsweise durch:

• Dauerhafte Erreichbarkeit, ständige Unterbrechungen oder fehlende Pausen
• Konflikte im sozialen Umfeld, in der Partnerschaft oder im familiären Miteinander
• Finanzielle Unsicherheiten oder den gesellschaftlichen Druck, ständig funktionieren zu müssen
• Lärm, Reizüberflutung und Zeitdruck – besonders in urbanen Räumen wie Berlin
• Den inneren Anspruch, alles richtig machen zu wollen – beruflich wie privat
• Das Gefühl von Entfremdung oder mangelnder Verbindung – zu sich selbst, zu anderen oder zur Natur

Dabei ist Stress kein Zeichen von Schwäche.
Er ist vielmehr ein Signal, dass etwas im Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Mit meinen Stresstests erhalten Sie die Möglichkeit:

• Ihre individuelle Belastung besser einzuordnen,
• sich selbst achtsamer wahrzunehmen,
• und erste Impulse zu erhalten, wie Sie zu mehr Klarheit, Ruhe und Balance finden können.